Schémas relationnels
Ce tirage vous invite à identifier un schéma récurrent dans vos relations, à explorer le déclencheur, votre réaction automatique et le besoin sous-jacent. Il vous offre une alternative et un soutien pour incarner un nouveau comportement, sans jugement.
5 cartes
~8 min
Réflexion guidée
Cette réflexion peut aider quand...
Comprendre ce qui se répète pour que vous puissiez choisir différemment.
5 cartes
Notez ce que cette carte apporte et réfléchissez à ce qui vous semble vrai.
Introspection
Ce tirage vous invite à identifier un schéma récurrent dans vos relations, à explorer le déclencheur, votre réaction automatique et le besoin sous-jacent. Il vous offre une alternative et un soutien pour incarner un nouveau comportement, sans jugement.
Vos 5 cartes
Carte 1
Notez ce que cette carte apporte et réfléchissez à ce qui vous semble vrai.
Carte 2
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Carte 3
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Carte 4
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Carte 5
Notez ce que cette carte apporte et réfléchissez à ce qui vous semble vrai.
Avant de commencer
Respirez et ancrez-vous dans le présent.
Quelques moments tranquilles peuvent faire une grande différence.
Faites confiance à ce qui arrive.
Il n'y a pas de bonnes réponses, seulement ce qui résonne pour vous.
Écrivez seulement si vous voulez.
Écrire peut vous aider à accueillir et à approfondir ce que vous venez de comprendre.
Votre question reste privée
Vos tirages et votre journal sont privés par défaut.
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Lorsque l'IA est utilisée, elle est clairement indiquée.
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